发布时间：2025-09-30 19:24 | 来源：奶油菠萝冻网 | 浏览：2379次
《中国消息周刊》记者：李静 发于2025.9.29总第1206期《中国新闻周刊》杂志 1935年年底，一个冬日的下战书，林徽因已经经在梁思成的办公室连续任务三个小时。未来，数据表现，天下2025届高校结业生达1222万人，同比减少43万人，而来岁结业生人数预计再翻新高。在搜寻引擎搜索“年夜学生失业”能够看到，从中央到地方，各级党委以及政府都把年夜学生就业任务摆在优先地位。 从今年春招到暑假，再到刚开始的新学期，教诲部出台多项办法，接踵面向毕业生举行“国聘行动”、“百日冲刺”行动、电子商务行业招聘活动、就业才能提拔“双千”规划、已经离校未就业毕业生专场应聘会……为帮助门生实...。那一年，她以及梁思成在山东曲阜考察了孔庙修建群，并沿胶济铁路程经历城、章丘、临淄、益都等11个县，寻找散落山涧田野的“文明珍宝”。立时，新华社柏林9月25日电(记者李函林)国内机械人联结会25日公布的《2025年世界机器人敷陈》表现，2024年中国在役产业呆板人存量打破200万台，居全球首位。 讲演说，2024年全球在役产业呆板人存量到达466.4万台，较前一年增加9%，中国在役产业呆板人存量升至创记录的202.7万台。 “中国推动制功课基地古代化的计谋已正在主动化过程中达到新的里程碑。”国内呆板人联合会主席伊藤孝幸说，“中国机...。归来后，有年夜量案头事情。向来，中新网郑州9月27日电(张楠)河南省政府旧事办26日举行河南省高品质完成“十四五”规划系列新闻公布会转达，“十四五”时期，该省预计数字经济范围年均增速超过8%，数字经济对于GDP增进贡献率过半，成为驱动该省经济增进的中心引擎。图为往事公布会现场。 张楠 摄 数字基建筑牢“底座” “数字根底设施是‘十四五’期间河南数字经济开展的支撑性底座。”河南省发改委主任马健正在发布会上介绍，现在，该省5G收集规...。此刻，里间只要她一个人，窗户恰好能够鸟瞰天安门的院子。 “现在是五点三非常。夜幕最先降临，好像一只银色的飞鸟。整座庭院一片青白，好似落了雪。”这是林徽因眼中，冬日的北平，但是景色的静美无法拂去心头的忧愁，工作间隙，她给摰友费慰梅、费正清夫妇写了一封信：“正清，你看，如斯美好的景物出现在我眼前，我内心却感觉激烈的不适与厌倦，喉咙尤其沉重，仿佛被一团器材噎住，令我梗塞。”--> 在西南年夜学修建系任教时经验过“九一八事情”的林徽因，又在1935年目睹“华北事情”，巨变迫近，她的心无法不悲痛。今后的十多少年，她在战乱、贫病和一起的撤退逃难中，把本人的所见、所思、所感、所忧尽数写入函件，倾诉给美国的好友费慰梅、费正清夫妇。特别费慰梅，是林徽因毕生的好友。 后代的文艺作品，惯于津津有味她奼女期间的仙颜、才思以及情感逸事，事实上，流浪失所是林徽因短暂人生的主要内容。 在她离世七十载后，往年7月，林徽因的这批英文手札由群众文学出书社首次出书，以中英文比较形式收录于《林徽因选集·英文书信卷(一九三五—一九四〇)》。 “她肯定不是甚么女神” 翻开书信的影印版，于葵耐心识别着一行行潦草的手写体英文，有些信纸十分小，字只能更小，密密麻麻挤在一起，写不下了画个箭头，又挂到最下面；有些在注释边栏或者空缺处找块地方，又挨挨挤挤写好多少行；另有些不是信纸，纸张品质欠好，字迹难以识别。“抗战时代条件艰辛，纸张难患上要节省着用，现在誊写就很困难，翻译更考验程度，需求认识林徽因的文体，忠实她的语境。”该书编著者、林徽因的外孙女于葵告诉《中国音讯周刊》，以是目前仅出书了书信中1935—1940年的部分，1941—1948年的手札亦将后续出书。 横跨十多少年的手札信息量很大，不但详细记录了中年林徽因的人际来往、家庭生涯、脑筋不雅念以及家国情怀，也以林徽因的个人视角，呈现了她所处时代的社会相貌、严重事件以及常识份子的生活生活和思想状况。这些通信，都被费氏夫妇细心珍藏，哪怕经验诸多离乱，见证很多更迭。20世纪70年月中美建交后，他们把数百封函件的影印版分别交给林徽因的孩子梁再冰和梁从诫。 20世纪90年月，梁从诫曾经经撰写了介绍林徽因的文章并在选编《林徽因文集》时摘用过其中的一部分简牍。梁再冰曾经于林徽因生日100周年纪念日之际，第一次提笔为母亲撰写文章《我的妈妈林徽因》。“平日里妈妈梁再冰不常提及本人的家世——外公梁思成针砭针砭她‘最难为名父子’，鼓励孩子白手起家。”于葵通知《中国新闻周刊》。她记患上，在外婆谢世数年后，太婆(林徽因的母亲何雪媛)托人送来一只皮箱，外面装着外公外婆的老照片和日记、手稿。幼时，这些内容多被斥为“四旧”，也没人懂这些资料的珍贵，但外婆那奇丽的脸庞、文雅的四合院院落、高雅的服装，以及誊写在照片旁边清秀的小楷字，一幅幅深深地印在了她的脑海中。年纪渐长，她才认识探询探望其中的意思：“偶然感觉里面一些议论林徽因的书刊‘离她甚远’，她固然是一个精彩的人物，但肯定没有是甚么女神，而是有血有肉、非常接地气且烟火气实足的一个人。” 2024年，为留念林徽因诞辰120周年，于葵根据家属留存史料撰写了《江山光阴：回望林徽因》一书，她想把实在可靠的史实告知真正关心林徽因的人，林徽因最宝贵之处正正在于她的“真”。于葵写此书时，感觉惟其如此，才对患上起外婆。书中援用了一部份林徽因的英文书信内容，正在为这本书担任责编时，群众文学出书社编辑王一珂感觉这批英文书信极有代价：“无论应付研究林徽因还是研究抗战史或者是那个时期常识份子的心途经程，都是一套宝贵且唯一无二的史料，如果它们不存于世，也就而已，既然还在，我相信总有一天会出书。” 于葵对于翻译编辑出版这些手札也颇有些顾虑，“这些函件究竟结果是外婆和冤家以及闺密的私人通信，尊敬前辈们的私人空间的同时，我也深受外婆那些‘掏心窝子’的话语的触动，也正是由于这点，写作中我感觉这批函件的重量之重，它们的实在性无可相比，别人再如何替她说，不如去听听她本身奈何说”。 由于历史原因，费正清伉俪复原林徽因、梁思成的信件绝年夜部份未能保存，现存只见零散数页费氏夫妇自己的誊录，而无奈成为一段频仍来往的汗青性书信记录。“否则，两绝比照，必定很无意趣。”王一珂对于《中国新闻周刊》说，林徽因绝大部离别稿(包含文学、建筑代表作及年夜量中文书信)也未能生存，现存少量中文手稿亦零散不可系统。 幸运的是，林徽因与梁思成写给费慰梅、费正清的英文书信手稿在费慰梅整理下患上以齐全保存至今。从长篇打印稿到巴掌年夜纸片上的寥寥数语，包孕那些李庄期间顺手“涂写”的粗糙纸片，都被费慰梅装订成册。为保留林徽因的信件，费慰梅还多次将这批书信誊写。 正在为书信出书做编纂、校对的过程中，王一珂经常被林徽因发达的豪情以及英勇爽快的表白打动。徐志摩去世后，林徽因公开辟表的悼念都克制内敛，然而面临朋友，她表达了真正的纪念，称他为“最敬爱的故友徐志摩”，感觉“他所做的、所为之奋斗的奇迹远比他讲的要多患上多”，坦言“在那些摆布逢源、理智理性的人中，他是一股清流”。那些在战争暴发后，仍谋求享受以及团体地位的文化名士，林徽因直言不讳地表白了批评。当费慰梅埋怨丈夫总忙于工作，她又用自己的婚姻为例子悉心抚慰亲信，坦诚说出从恋人变为伉俪后感触的区分：“作为妻子的爱比作为情人的爱要更严肃，后者处于热恋形态，天然会感觉自己飘飘然走在开满玫瑰花蕾的天堂之路上。” “哪有甚么书房，她都在厨房！” 身旁的朋友都爱她，乃至依赖她，在于葵看来，林徽因的魅力当然在于她丰沛的常识与思想，但不年夜被外界关注的，是她待人的真诚、热忱以及无微没有至的“长姐”之风。林徽因是家里的长女，正在她8岁时，父亲林长民又娶了一个妻子，第二任妻子生下4个儿子。简单的小家庭里，林徽因从小就明白，有些事无奈非黑即白地看待，她一壁抚慰备受冷落的母亲，一壁帮忙顾问同父异母的年幼弟弟们。有一次三弟林恒发高烧，她抱着2岁的他，在廊子下面转悠了整整一夜。于葵感慨：“用今天的话说，外婆也是从小被磨练出了‘高情商’。” 以是，在20世纪30年月的北平，北总布胡同3号院的“梁家下午茶”是一个富裕吸收力的“大众空间”“周末好去处”。聚集了一批对文学、艺术以及学术有兴味的文人、学者，成为现代文学史的典范影象。女客人林徽因固然是个中的核心，梁再冰对于葵回顾转头说，“林徽因最美的时间便是她谈话的时辰，弥漫激情，神彩飞扬，每一个话题她都有自己的见识，但他人关注她的时候，她也同样存眷他人，是一个忠实的倾听者”。 正因如此，亲朋好友一碰到事就找她拿主意。有一次，沈从文以及妻子闹顺当，妻子一怒回了姑苏娘家，他找林徽因倾诉整整一上午，林徽因通知费慰梅，自己“挖空心思地同他交谈，骂他，劝他，与他探讨生涯极其曲折，人的资质极其动听之处以及遗憾之处”，末了还借给他钱买车票，去苏州找老婆面谈。林徽因是梁林两家弟弟妹妹们的长姐和长嫂，也是尽责照应家人的妇女，人最多时，林徽因家中以至接纳了十多少位亲友同时留宿。梁思庄是她的小姑子，也是她的好友，梁思庄丈夫去世后，梁思成与林徽因将她以及女儿接来北总布家中同住，弟弟林恒也曾跟在她身旁。人们习惯存眷正在前厅激情接待每名朋友的她，鲜有人看到不时奔向后院解决大事小情的她。林徽因给费慰梅画过四合院的床铺图，还调皮地招呼好友：“请预订梁氏招待所。” 林徽因说：“早年的家庭争战已经给我留下了永久的创伤，以至如果此中任何一丝残痕重现，就会让我再次堕入过去的厄运之中。”她偶尔也羡慕费慰梅嫁了个独生子，无须像自己如许，时时“一展开眼就堕入了更为顺手的家庭纷争”。诸事繁杂，信中也看到心力交瘁时她向好友倾诉。 恶运很快便来了，却再也不是家庭纠葛那样简单。1937年，“卢沟桥事变”在林徽因的人生中画了一道分界限，她永久告别了北总布胡同3号的优裕生存，先到天津，再去青岛，随后辗转至长沙、昆明，最后搬迁到四川李庄，开始了长达十多少年的流离失所。在日机对于长沙的一次轰炸中，炮弹就落在距离他们临时住房年夜门十五码的地方，她以及梁思成各自拎起一个孩子往楼梯跑，还没来患上及下楼，炸弹就炸了，林徽因被抛到空中，手里还抱着梁从诫，从二楼被抛摔到地上，居然还能残缺无伤。他们奔向防空洞时，又是一轮轰炸，炮弹落在身旁，他们心想这回躲不失落了，“甘心靠拢一点，免患上留下多少个在世的人去接受喜剧”，所幸这颗炸弹没炸。 即便如斯经历，林徽因依然说，“不会失去勇气，在极端乐没有雅的状况下，我们仍襟怀高昂的希望”。一路上，他们乘坐“各种材料、也不知甚么年月”消费的陈旧汽车，偶然十多少个座位竟然塞进近30名乘客。这样逃难的途中，她那双修建师的眼睛也不停止发明美，她指引孩子没有雅看“玉带般的山涧，秋日赤红的枫叶以及洁白的芦苇，天上自在飘浮的云彩、古老的铁索桥”以及渡船。 走到湘黔接壤处的晃县时，她的身材再也撑持不住，倡导高烧。因为年夜批军校学员以及多少班年夜巴旅客滞留，四处住满了人，即将露宿陌头时，幸亏多少个空军学员腾给他们一个小房间。她躺在床上发烧41度，阁下隔一个小门板，另一边就是小酒馆，满口脏话的赌徒、内地娼妓、运输司机、山东口音的年夜兵聚在一起喝酒、赌钱，他们的话飘过来，被林徽因记着，起初活泼地写给费慰梅。于葵感慨：“在那样艰辛无助的日子里，沉痾高烧当中，她另有心去品味繁杂的人生，用她那精美活泼的措辞记载下来。” 卧病几天，林徽因才方才退烧，一家人就又渐渐上路，结果陈旧的短途车夜半抛锚在了荒山山顶。12月下旬的深夜里，林徽因拉着两个孩子的小手不断来回走动，借此暖一暖简直冻僵的身材。“前一天她才退烧，身材尚未齐全恢复。”于葵判断，恰是这番折腾，让她本已经病弱的身躯遭受重创，在昆明，格外是到了李庄病情总爆发，林徽因完全躺倒了。 一起奔走逃难，她也再也不是北京四合院中嘉宾满座的沙龙主人，而是撑持家庭的妻子以及母亲。梁氏一家正在昆明住的房子如今仍在，见到个中一间曾被标为“林徽因的书房”，于葵观赏时看到了，马上打电话给母亲：“林徽因有书房吗？”梁再冰回覆：“哪有甚么书房，她都在厨房！” 那时刻，林徽因不时一个人背一个年夜背篓，把一家人一周的菜正在赶集时全背回来。上有老，下有小，她不能不废弃患上多文学艺术的创作，来撑持这个家。在李庄时，孩子们穿得就跟狄更斯小说里的漂泊儿一样，以是她要缝补那些曾经经补到没有能再补的衣衫，她说，这好像比让她写一章宋辽时期的修建史还困难。她依然在保持和费慰梅通讯，尽管“在现实背后，感情成为了一种奢侈，但它不应消灭在仅存的一线蓝天和仇人的炸弹之间”。 “终有一日咱们会在某其中央相逢” 昆明市区的龙头村，梁氏夫妇有过一段短暂的牢固日子，晃县小旅店里结识的空军学员成了家中常客。战争最先时，林徽因频频对费慰梅说，不甘心“只是闲坐在这儿”，“必需为信仰而战，以便循着咱们足迹的后来者能够享有安定的时代，成绩一番事业”。林徽因提及他们结识的这批空军学员，她说既然自己不克不及上疆场，那就要尽她所能给能上战场的空中豪杰们一个家。因而这些学员成为了梁家的亲人，梁思成和林徽因将他们视作弟弟，梁再冰和梁从诫唤他们为娘舅，厥后，他们还作为声誉家长参加了这些小伙子的结业仪式。 除照顾家人，最使梁思成、林徽因操心的便是1930年在北平缔造的中公营建学社，所幸学社几位主要人员逐渐在昆明聚齐，抢救古建的工作继续展开了。长久以来，林徽因都是营造学社的重要成员，遍踏荒郊田野艰难考察，却属于不拿薪水的“编外”，似乎当年拿没有到建筑学位同样，既无名也无分。 16岁和父亲游学欧洲，林徽因便已经经将建筑选定为自己的专业。但是那个时代，在西方，这一职业也未能接受女子，中国更是尚无建筑这一学科，建造仅被当作劳作之事，官学儒生不屑与匠人为伍，与男子更是绝没有沾边。在如许的社会情况下，林徽因仍发愤成为一名建筑师，为中国带回一门新的学科，孤身突入过后还属于男人的天下。“她有‘逾矩’的胆识，放在明天，能够叫思维先锋吧。”于葵说。 美国宾夕法尼亚年夜学修筑系不收女生，她只能曲折“让步”，以美术业余进门，再“曲线救国”选修建筑课程，结业时患上到美术学士学位，以后又到耶鲁选修了舞台美术课程。2024年，宾上将这个早退近百年的修建学士学位追授给了林徽因。“咱们昨天推崇的跨学科，林徽因正在百年前就已经先行理论了。”王一珂对于《中国消息周刊》叹息，以是《林徽因选集》与任何名家全集都分歧，分为修建、美术、文学三个板块。 梁思成进入建筑行业，也和林徽因无关。当年他从清华学堂结业正在为出国留学做准备，当他听到林徽因对于制作学业余富有新意的形容后，立刻晓得到这门业余正是自己所善于与谋求的，建筑成为他们一生的奇迹和纽带。 战役中，贫困交加的林徽因正在李庄病榻上写下了四万多字的《现代住宅设想的参考》，谈战后重建，它简直是过后最新的建筑需求与理念。当时，全球建筑师都在考虑战后重修和城市企图等题目，身处偏偏僻乡下的林徽因与世界同步。梁再冰说：“我妈妈当时病患上要逝世了，可躺在床上，她想的仍是抗战后中国如何扶植，以至怎样为低支出人群建立廉租房。” 战后回到北平，为了创立清华大学修筑系，重病的林徽因简直拼尽全部气力。吴良镛回忆清华建筑系始创的景象时曾感受：“林学生对于这个系的成长费心至多”，“她躺在床上，把一个系从无到有地办起来，尽管每一每一卧病，她却能批示若定，她是一名事业的筹划者、指挥者，能协助咱们解决颇多困难。惋惜，这些并不非常为人所知，老师名单中并无她的名字”。 身为“梁思成太太”，投入诸多考察以及学术研究并做出重年夜孝敬，却不头衔也不名分，这是林徽因一辈子学研生涯的常态，她没有计算，愿做“幕后豪杰”，与同人或者长辈分享本身的思考以及后果，也不求报答。 中国古建筑学家罗哲文曾经是营造学社的年夜哥成员，他后来对于梁再冰回忆，当时自己岁数尚轻，不知道怎么深入这个畛域，是林徽因手把手耐心指点，为他选择入门书籍，以至报告他最佳从哪一行看起。被誉为“敦煌女儿”的常沙娜也是林徽因的学生，那时，林徽因曾经经持久卧床，她在病床上支一张小桌，稍有气力了就写写画画，把学生叫到跟前，给他们授课。常沙娜21岁设想的中国首块国礼丝巾，就是在林徽因的指导下实现的。 她一辈子挚爱她所挑选的修建奇迹。就在文章开头所说的那个1935年的冬季下午，林徽因写给费氏夫妇的同一封信中，她曾经许下一个小愿：“心爱的正清，终有一日咱们会在某个地方相逢，对于吗？你知道，我想当时我已经步入暮年，为了能更好地做些任务，我应该会远离众人以及琐事。” 所幸，1942年费正清被派到中国任务后他们又再相见，可是，她未曾如愿走入她所希望的真正晚年，更未能“阔别众人杂事”。1955年春，林徽来由为病情急剧好转被紧急送往同仁病院。就在此前不久，知道自己已经光阴无多，她为了挚爱的古都北京，为了珍贵的文化遗产，仍然一次次拖着病弱的身子自告奋勇，年夜方陈词……命运没有给她更多时光。1955年4月1日，林徽因离世，年仅51岁。梁思成为她设计了墓碑，上面写着：“修筑师林徽因墓。” 《中国消息周刊》2025年第36期 申明：刊用《中国旧事周刊》稿件务经书面授权 【编辑:王琴】
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烈士纪念日向人民英雄敬献花篮仪式在京隆重举行习近平李强赵乐际王沪宁蔡奇丁薛祥李希韩正出席 新华社北京9月30日电 铭记英烈功勋，砥砺奋斗精神。烈士纪念日向人民英雄敬献花篮仪式30日上午在北京天安门广场隆重举行。党和国家领导人习近平、李强、赵乐际、王沪宁、蔡奇、丁薛祥、李希、韩正等，同各界代表一起出席仪式。 庄严的天安门广场上，鲜艳的五星红旗高高飘扬，人民英雄纪念碑巍然矗立。广场中央，“祝福祖国”巨型花篮表达着对祖国繁荣昌盛的美好祝愿。纪念碑北侧，两组花坛上白菊等鲜花组成的18个花环，寄托着全体中华儿女对英烈的深情追思。 临近10时，习近平、李强、赵乐际、王沪宁、蔡奇、丁薛祥、李希、韩正等党和国家领导人来到天安门广场，出席向人民英雄敬献花篮仪式。 中国人民解放军军乐团小号手吹响深沉悠远的《烈士纪念日号角》。 “礼兵就位！”随着号令，三军仪仗兵迈着铿锵有力的步伐，正步行进到纪念碑前持枪伫立。 10时整，向人民英雄敬献花篮仪式正式开始。军乐团奏响《义勇军进行曲》，全场齐声高唱中华人民共和国国歌。 国歌唱毕，全场肃立，向为中国人民解放事业和共和国建设事业英勇献身的烈士默哀。 默哀毕，手持鲜花的少年儿童面向人民英雄纪念碑高唱《我们是共产主义接班人》，并致少年先锋队队礼。 方阵前，以中共中央，全国人大常委会，国务院，全国政协，中央军委，各民主党派、全国工商联和无党派爱国人士，各人民团体和各界群众，老战士、老同志和烈士亲属，中国少年先锋队名义敬献的9个大型花篮一字排开，花篮红色缎带上书写的“人民英雄永垂不朽”格外醒目。 军乐团奏响深情的《献花曲》，18名礼兵稳稳抬起花篮，缓步走向人民英雄纪念碑，将花篮摆放在纪念碑基座上。 习近平等党和国家领导人登上纪念碑基座，在花篮前驻足凝视。鲜艳的红掌、绽放的百合、芬芳的文心兰，寄托着对人民英雄的深切缅怀和崇高敬意。 习近平迈步上前，仔细整理花篮缎带。随后，习近平等党和国家领导人缓步绕行，瞻仰人民英雄纪念碑。 今年是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年。80年前，中国人民经过艰苦卓绝的浴血奋战，取得近代以来反抗外敌入侵的第一次完全胜利，开辟了中华民族伟大复兴的光明前景。今天，在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，全党全军全国各族人民传承和弘扬伟大抗战精神，正踔厉奋发、勇毅前行，为以中国式现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业而团结奋斗。 少年儿童和各界代表也依次走到纪念碑前，献上鲜花并瞻仰纪念碑。 敬献花篮仪式由中共中央政治局委员、北京市委书记尹力主持。 在京中共中央政治局委员、中央书记处书记，部分全国人大常委会副委员长，国务委员，最高人民法院院长，最高人民检察院检察长，部分全国政协副主席和中央军委委员出席仪式。 中央党政军群有关部门和北京市主要负责同志，各民主党派中央、全国工商联负责人和无党派人士代表，在京老战士、老同志和烈士亲属代表，在京功勋荣誉表彰奖励获得者代表，首都各界群众代表等参加仪式。 【编辑:付子豪】
羊城晚报记者 林清清 通讯员 沈中 你问，专家答！有问题想问德叔团队？欢迎扫码入群提问。德叔医古团队将筛选问题，在每月线上读者见面会上进行回答 (本期答问专家：岭南甄氏杂病流派传承工作室、张忠德全国名中医传承工作室 唐丽娟) 知足常乐：经常上火牙疼，如何降火？--> 答：首先要分清是哪种“火”，然后再针对性调理。如果牙龈红肿，疼痛程度很严重，并伴有口渴、口臭、便秘，这可能是实火疼痛。可用菊花、桑叶、蒲公英等中药煮水漱口；如果疼痛程度不太严重，总是隐隐作痛，牙龈微红微肿，这可能是津液不足引起的虚火牙痛。这时要以润燥为主，可以用雪梨、银耳、马蹄、沙参等改善。 飞天大侠：长期徒步出现脚踝疼痛，如何缓解？ 答：如果伴有红肿，应立即停止活动，避免脚踝负重。冰敷(每次15-20分钟，每日多次)减轻肿胀和疼痛。48小时内避免热敷或揉搓。急性期后(通常48小时后)可改用热敷(每次15-20分钟)或使用活血化淤的中药烫洗，促进血液循环。同时，可轻柔按摩脚踝周围，并配合红花油等活血药油，每次10-15分钟，每日两次。运动前要充分热身，尤其注意脚踝拉伸和环绕活动；选择支撑性良好的运动鞋；日常加强脚踝力量训练，如用脚趾抓毛巾、脚踝外侧拉伸等。工作时可间歇性做勾脚尖、压脚背等动作，增强关节灵活性。 飞羽：今年动不动就会出一身汗，尤其后颈部。出汗后容易皮肤发凉甚至发痛，怎么办？ 答：这多是气虚阳衰、肺卫不固。阳气如同体表的保护膜，太弱则固摄不住津液，容易出汗。出汗后颈部若受凉，就易出现颈部疼痛。因此出汗后应立即擦干汗液，避免马上吹强风或空调直吹，以免寒邪乘虚而入。如果出现颈痛，可用热毛巾温敷，或用吹风机暖风档吹至颈部微微发热，帮助温通经络、驱散寒邪。平时可穿着宽松、透气性好的纯棉或真丝衣物，避免“汗出当风”。可适当用黄芪、西洋参、五指毛桃(如五指毛桃煲鸡汤)等补气固表之物煲汤或泡水喝，增强体表的保护功能。避免过食生冷冰冻。 【编辑:刘阳禾】